怎么清理牙背面的黄垢
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
清理牙齿背面的黄垢，通常可以通过以下专业的方法：
1、超声波洗牙：利用超声波的振动去除牙齿表面的牙菌斑和牙结石，减少局部色素沉着，达到美白和清洁牙齿的目的。
2、喷砂洗牙：利用高压气流将特制的喷砂粉喷射到牙齿表面，清除牙齿表面和牙缝中的污垢和色素，达到清洁牙齿的效果。这种方法的处理非常柔和，对牙齿表面几乎无损伤。
3、日常清洁：养成良好的口腔卫生习惯，使用头小毛刷比较细腻的牙刷，可以更好地清洁牙齿的背面。刷牙时要采用正确的方式，如巴氏刷牙法，同时要注意刷到牙齿背面和牙缝深处。对于牙齿背面容易积聚的软垢，可以在刷牙时倾斜刷头尝试清理。饭后及时漱口，避免食物残渣停留在牙齿背面。日常嚼一些质地较硬的食物也可以对牙齿背面产生摩擦作用，如坚果等，有助于去除表面的污垢。尽量避免长时间接触色素重的食物和饮品，如咖啡、茶等。
以上方法均可以有效清理牙齿背面的黄垢，但具体方法需要根据个人情况选择。此外，建议定期前往口腔医院进行检查和洗牙，以保持良好的口腔健康状态。如有任何疑问或口腔健康问题，请及时咨询牙医的建议。
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