儿童消化不良吃什么好
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赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
儿童消化不良时，饮食应以清淡、易消化为主。以下是一些建议的食物：
1、粥类：比如小米粥、山药粥等，不仅易于消化，而且具有健脾养胃的功效，有助于缓解儿童消化不良的症状。
2、面条：面条富含碳水化合物，能提供足够的能量，同时易于消化，不会增加肠胃负担。
3、水果和蔬菜：如苹果、香蕉、菠菜等，这些食物富含维生素和纤维素，有助于促进肠胃蠕动，缓解消化不良。
4、山楂制品：山楂具有消食化积、活血化瘀的功效，适量食用山楂或山楂制品（如山楂糕、山楂片等）有助于缓解儿童消化不良。
5、酸奶：酸奶中含有益生菌，有助于调节肠道菌群，促进消化。
除此之外，家长还应注意让孩子少食多餐，避免暴饮暴食，避免进食油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。如果消化不良症状持续或加重，建议及时就医，以便查明原因并采取合适的治疗措施。
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