脚扭伤水肿如何解决

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问题详情：脚扭伤水肿如何解决？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

脚扭伤后出现水肿，可以采取以下措施来解决：

1、休息：扭伤后避免继续活动，以免加重损伤。

2、冰敷：在扭伤部位进行冰敷，有助于减少水肿和疼痛。每次冰敷时间不宜过长，避免直接冰敷在皮肤上，可以隔着毛巾或布料进行。

3、抬高受伤部位：在休息时抬高受伤的脚，以减轻肿胀和疼痛。

4、压迫包扎：使用弹性绷带对受伤部位进行压迫包扎，以减少出血和水肿。

5、药物治疗：可以局部使用一些消炎止痛、消肿的药物，如布洛芬、扶他林等。

6、检查：如果扭伤严重，出现明显的疼痛、肿胀、活动受限等症状，应及时就医检查，排除骨折、韧带断裂等严重损伤的可能性。

7、物理治疗：水肿消除一些后，可以考虑进行物理治疗，如热敷、按摩、针灸等，以促进血液循环和恢复。

以上是脚扭伤后应对水肿的一般措施，具体的治疗方案应根据个人情况而定。如果伤势严重或症状持续加重，建议及时就医。恢复期间要注意避免剧烈运动，待完全康复后再逐渐恢复正常活动。

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