患上白癜风日常生活要注意什么

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问题详情：患上白癜风日常生活要注意什么？

李丽娟副主任医师皮肤科

福建医科大学附属第一医院三甲

白癜风是一种色素脱失性皮肤病，日常生活中需要注意以下几个方面：

1、避免阳光暴晒：白癜风患者的皮肤对阳光比较敏感，需要避免长时间暴露在强烈的阳光下，以免加重病情。

2、饮食调整：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质。多吃富含抗氧化剂和抗炎食物如新鲜蔬菜和水果，避免摄入过多含维生素C的食物，因为大量维生素C可能导致血清铜氧化酶活性降低。同时，要少吃或不吃过酸、过辣等刺激性食物。

3、皮肤护理：保持皮肤清洁湿润，避免使用刺激性强的化妆品和护肤品。避免抓挠、摩擦等刺激皮肤的动作，以防加重病情。

4、心理调适：白癜风可能会对患者的心理造成影响，如情绪低落、自卑等。患者需要进行心理调适，保持乐观的心态，积极参加社交活动，转移注意力，缓解压力。

5、规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的作息习惯有助于提高身体免疫力。

6、锻炼身体：适量进行运动，提高身体免疫力，有助于病情的控制。

7、定期检查：定期到医院进行复查，了解病情变化，以便及时调整治疗方案。

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