孕早期忌口食物有哪些
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
孕早期忌口食物主要包括以下几类：
1、生冷寒性、辛辣性食物：比如桂圆、酒精类饮品、螃蟹等海鲜等，这些可能导致出现腹痛下坠、阴道流血或引发流产的情况。
2、活血化瘀药物及补品：红花油、当归等具有活血化瘀功效的食物，可能会诱发宫缩导致流产的风险，特别是在早孕阶段更要避免服用。另外，孕妇不可进食大补的食物或者药物，比如鹿茸等，可能会影响胎儿的发育。
3、不易消化的食物：孕早期胚胎还没有完全稳定着床，进食不易消化的食物可能会导致胃肠道功能紊乱，引起腹泻等症状。腹泻严重可能会诱发宫缩，导致流产的风险增加。因此应避免食用油腻、高糖、高刺激性的食物和不易消化的食物，以免出现消化问题。如生肉、咖啡、碳酸饮料等。
除了上述食物以外，孕早期的女性还需要注意避免过多摄入高钙食物（如无特殊必要一般不要补钙）、带有霉变的或者过期的食物也要避免食用，以免引起腹泻等症状增加流产风险。总的来说，孕妇在孕早期需要注意均衡饮食，避免暴饮暴食和偏食挑食等不合理的饮食习惯。如果出现身体不适或胎儿问题需要及时就医并寻求医生的指导。另外有任何饮食方面的疑虑，建议咨询专业医生或营养师的建议。
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