来月事了一直恶心怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
如果在月经期间出现恶心的情况，可能是由于体内激素水平变化引起的。以下是可能的缓解恶心感的方法：
1、饮食调理：尽量避免食用过于油腻、辛辣刺激的食物，这些可能会刺激肠胃导致恶心加重。可以尝试清淡饮食，多吃蔬菜水果，比如杨梅等水果具有和胃止吐的功效。此外，可以尝试少食多餐，避免胃部过度扩张压迫腹腔神经。
2、运动与休息：适当的运动如散步等可以促进身体血液循环，缓解恶心感。同时也要注意保证充足的休息，避免过度劳累引起身体不适。
3、药物治疗：如果恶心症状较为严重，可以在医生的指导下服用一些药物来缓解恶心感。如果是由于激素水平变化引起的恶心，可以考虑服用一些调节内分泌的药物。如果是由于胃肠道不适引起的恶心，可以在医生的指导下服用一些抗酸药或者胃肠动力药等。但是需要注意不要随意自行服药，以免对身体造成不良影响。
4、心理调适：保持心情放松，避免过度焦虑或紧张也有助于缓解恶心感。可以通过听音乐、冥想等方式来放松身心。
如果以上方法无法缓解恶心症状，或者症状持续加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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