便秘肚子痛怎么办

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问题详情：便秘肚子痛怎么办？

薛会光主任医师消化内科

青岛大学附属医院三甲

便秘时肚子痛可能是由于肠道内积聚过多的废物和气体，导致肠道压力增大和肠道痉挛所引起的。以下是一些应对便秘和腹痛的方法：

1、饮食调整：增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果等，有助于软化粪便，促进肠道蠕动。同时，保持足够的水分摄入，有助于缓解便秘。

2、适度运动：适度的运动，如散步、慢跑等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来缓解便秘和腹痛。如轻泻剂（如开塞露）可以软化粪便，缓解便秘；解痉药（如匹维溴铵）可以缓解肠道痉挛引起的腹痛。但务必在医生的指导下使用，避免滥用。

4、腹部按摩：顺时针方向轻轻按摩腹部，有助于促进肠道蠕动，缓解腹痛。

5、养成良好的生活习惯：定时排便，避免抑制便意。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。

6、寻求专业医疗帮助：如果便秘和腹痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

总之，对于便秘引起的腹痛，可以通过饮食调整、适度运动、药物治疗等方式进行缓解。同时，保持良好的生活习惯和心态，避免过度焦虑和压力。如果症状持续或加重，建议及时就医。以上建议仅供参考，具体治疗请遵医嘱。

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