落枕是因为什么
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
落枕是由于多种原因导致的。主要原因包括：
1、睡眠姿势不良：睡眠时姿势不良可能会导致颈部肌肉和筋膜受到过度牵拉，进而引发局部肌肉和筋膜的紧张和僵硬，从而引发落枕。
2、颈部受凉：颈部受凉会导致颈部肌肉和筋膜出现紧张和痉挛，增加局部血液循环障碍，从而引起落枕的症状。特别是在睡眠时颈肩部没有注意保暖，更容易导致局部受凉，从而引发落枕。
3、颈部肌肉力量薄弱或退化：这种情况可能使肌肉在轻微外力作用下出现损伤或劳损，导致局部炎症和疼痛，从而引发落枕的症状。此外，长期低头工作或过度使用电子设备等不良生活习惯也会导致颈部肌肉劳损，从而容易引发落枕。颈部运动不当或外力受伤也是引起落枕的原因。这种情况下需要保持合理的休息和适当的物理治疗来缓解症状。如果症状持续不减或加重，建议及时就医检查和治疗。总之，多种因素都可能导致落枕的发生，需要根据具体情况进行针对性的治疗。预防落枕的关键是保持良好的睡眠姿势和避免颈部受凉等。同时保持良好的生活习惯也可以预防落枕的发生。如果经常发生落枕的症状，建议及时就医寻求专业治疗师的帮助和指导。
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