打胎完吃什么补身体

打胎后，女性需要充分休息和营养补充来恢复身体健康。饮食应以富含蛋白质、维生素和矿物质的食物为主，以帮助身体快速恢复。以下是一些建议的食物，可供参考：

1、蛋白质丰富的食物：如鸡肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等，可以帮助身体修复受损组织，增强免疫力。

2、新鲜蔬菜和水果：富含维生素和矿物质，尤其是维生素C、B族维生素和铁质。如菠菜、西兰花、猕猴桃、柑橘等。

3、红枣和桂圆：可以补血益气，适合打胎后身体虚弱的女性食用。

4、鱼类和豆类：富含优质蛋白质和微量元素，有助于身体恢复。

5、鸡汤：营养丰富，易于消化吸收，适合打胎后滋补身体。

此外，还应注意补充水分，多喝水，避免食用辛辣、刺激、油腻、生冷等食物，以免引起消化不良。同时，要保持营养均衡，不要过度偏食或暴饮暴食。

打胎后的恢复期间，除了饮食调整外，还需注意个人卫生，避免性生活，定期回医院复查身体恢复状况。如果有任何异常症状，如腹痛、出血等，应及时就医。

请注意，本回答仅供参考，不能替代专业医疗建议。打胎后应根据个人身体状况和医生建议进行营养补充和身体调理。如有任何健康疑虑或问题，请及时咨询专业医生。