着凉拉肚子吃点什么好
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问题详情：着凉拉肚子吃点什么好？
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薛会光 主任医师 消化内科
青岛大学附属医院三甲
由于着凉导致的拉肚子，可以采取以下措施来缓解不适：
1、保暖：首先要注意保暖，尤其是腹部，避免再次受凉。可以通过添加衣物、喝热水或使用热水袋等方式进行保暖。
2、饮食调整：吃一些温热、易消化、低脂的食物，如热汤、热粥、燕麦、水果泥等。适量摄取盐分以补充身体因拉肚子而损失的电解质。避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物。
3、药物辅助：可以考虑使用蒙脱石散等止泻药来缓解症状。但需注意，应在医生的指导下使用，避免过量或不适当使用。
4、补充水分：拉肚子可能会导致身体失去大量水分，因此需要注意补充水分，可以适量饮用淡盐水或者口服补液盐，以避免脱水。
5、饮食推荐：可以食用胡萝卜、小米、苹果等富含营养且易消化的食物。这些食物易于消化，同时富含营养，有助于补充身体所需的能量和营养。此外，生姜和红茶含有暖胃成分，有助于缓解腹部不适。
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