嗓子说话多了疼怎么办
170次浏览・1月前
问题详情：嗓子说话多了疼怎么办？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
说话多了嗓子疼痛，可能是由于过度使用声带和咽部肌肉导致的。这种情况通常可以通过以下方法缓解：
1、休息：让声带得到充分的休息，避免过度使用。如果正在面临一个重要或长时间的谈话，请尽量减少说话的频率和强度，并注意使用低声或放慢语速，同时喝水来润滑喉部。如果出现无法忽视的不适感或明显异常表现时，建议暂时保持安静并寻求医生的帮助。
2、饮食调理：保持充足的水分摄入有助于缓解嗓子疼痛，尤其是在两餐之间喝热饮可以缓解症状。还可以喝一些如罗汉果茶、胖大海茶等以起到清嗓的作用。食用富含纤维和维生素的食物以及含蛋白质的食物来促进声带黏膜的自我修复和保护，避免食用刺激性食物。如果症状持续时间较长，建议及时就医治疗。
3、药物治疗：如果是急性炎症引起的咽喉部疼痛，可以通过口服抗生素药物如阿莫西林等进行治疗。同时配合清热解毒的中成药如蓝芩口服液等缓解症状。对于症状严重的患者，建议前往医院就诊并遵照医嘱进行用药。
总之，针对说话多引起的嗓子疼痛问题，重点在于保持喉部的休息与润滑。如果出现持续的痛感或异常表现，请及时就医寻求专业医生的帮助。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于预防嗓子疼痛的发生。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有