耳聋在平时应注意些什么了

耳聋在平时应注意以下事项：

1、耳聋患者要尽量避免到过于嘈杂的环境中去，比如KTV、酒吧等，这些地方的噪音较大，容易对听力造成进一步的损害。

2、避免使用耳毒性药物，比如庆大霉素和新霉素等，这些药物可能会加重耳聋的程度。

3、注意远离一些有害物质，比如长期接触甲醛等有害气体也可能导致听力受损。

4、保持健康的生活方式，包括保持良好的心态，避免过度劳累和情绪波动。同时要保证充足的睡眠，避免经常熬夜。

5、注意饮食调整，多吃富含铁、锌等微量元素的食物，比如黑木耳、动物肝脏等，以改善听力状况。同时避免经常食用高脂肪食物和高盐食物。

6、可以进行适度运动以促进血液循环和新陈代谢。还可以适度按摩，比如用掌心搓热对耳廓进行揉搓和按压耳廓周围等动作来促进听力恢复和血液循环。如果突然有耳鸣的现象时立即进行按摩会很有帮助。对于耳聋严重者应该及时的到医院进行手术治疗来防止耳聋继续恶化下去。通过尽早接受诊断和处理潜在的健康问题（例如：高血脂和糖尿病等），也可以降低耳聋进一步恶化的风险。