感冒吐了之后吃什么好

感冒并伴有呕吐情况后，患者应该注意饮食调整，以帮助身体尽快恢复。建议的食物如下：

1、容易消化的半流质或流质食物：如稀饭、鸡蛋羹、面条等，这些食物不会给胃肠道带来刺激，且有助于消化和吸收。

2、新鲜水果与蔬菜：如黄瓜、西红柿等蔬菜，以及葡萄、苹果等水果，富含维生素，有助于改善机体的免疫力。

3、多喝水：可以帮助补充水分，促进机体新陈代谢，改善因呕吐引起的电解质失衡情况。但注意不要一次饮用过多，避免稀释胃酸而加重胃肠道负担。

4、选择清淡的食物：尽量避免油腻、辛辣或重口味的食物，如火锅、烧烤等，这些食物可能会刺激胃肠道，加重呕吐症状。

5、控制食量：避免吃得过饱，建议少食多餐，以减轻胃肠道负担。对于频繁呕吐的患者，可以先暂时禁食一段时间，以让胃肠道得到休息。具体需遵循医生建议而定。

如果症状严重或持续不减，建议患者及时就医。期间也要保持充足睡眠和良好的作息习惯，有助于身体的恢复。如需更多帮助请咨询专业医生或营养师的建议。