血糖高注意什么

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问题详情：血糖高注意什么？

林鹏副主任医师内分泌科

山东大学齐鲁医院三甲

血糖高的人需要注意以下几个方面：

1、饮食控制：减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入，比如蛋糕、油炸食品等。同时，多吃蔬菜、水果和全谷物食品，这些食物有助于控制血糖水平。

2、运动锻炼：适当运动可以帮助身体消耗葡萄糖，从而降低血糖水平。建议在医生的指导下选择合适的运动方式和运动量。

3、监测血糖：定期监测血糖水平，以便及时发现血糖变化并采取相应的措施。

4、药物治疗：如果血糖持续升高，可能需要药物治疗。务必按照医生的建议正确用药，不要随意更改药物剂量或停药。

5、控制并发症：高血糖可能引发多种并发症，如心血管疾病、肾脏疾病等。因此，要注意控制血压、血脂等风险因素，并定期进行体检以了解身体状况。

6、避免应激和不良生活习惯：避免过度劳累、情绪波动等不良生活习惯，这些习惯可能导致血糖波动。

7、定期就医：定期进行血糖检查，向医生咨询关于血糖控制的情况和建议。如果血糖控制不佳或出现并发症的迹象，及时就医。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据个人情况由专业医生制定。

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