经常落枕会得颈椎病吗
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问题详情：经常落枕会得颈椎病吗？
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
经常落枕可能会增加患颈椎病的几率。落枕是由于颈部肌肉或软组织的急性损伤所导致的，如果反复出现落枕的情况，可能会导致颈椎的稳定性变差，进而增加颈椎间盘的退变和骨质增生的风险，从而引发颈椎病。因此，经常落枕的人需要警惕颈椎病的可能性。
为了预防颈椎病的发生，除了避免频繁落枕外，还应注意以下几点：
1、改善不良坐姿：避免长时间保持同一姿势，特别是长时间低头工作、玩手机等。
2、劳逸结合：避免颈部长时间处于劳累状态，适当进行休息和放松。
3、锻炼颈部肌肉：加强颈部肌肉的锻炼，以增加颈椎的稳定性。
4、注意颈部保暖：颈部受凉可能导致肌肉痉挛，增加颈椎压力。
5、选择合适的枕头：枕头的高度和硬度应适中，以维持颈椎的正常曲度。
如果出现经常落枕的情况，应及时就医，以确定是否存在颈椎病变，并采取相应的治疗措施。此外，如果出现颈椎病的症状，如颈肩疼痛、头晕等，也应及时就医，以免延误病情。总之，经常落枕可能是颈椎病的预警信号之一，应引起重视并采取相应的预防措施。同时保持良好的生活习惯和健康的生活方式可以有效地降低患颈椎病的风险。
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