姨妈来拉肚子怎么办
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赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
如果在月经期间出现拉肚子的情况，可能与体内的激素水平变化有关，也可能是饮食不当或者腹部受凉引起的。以下是一些应对经期拉肚子的建议：
1、调整饮食：多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，避免油腻、辛辣、刺激和生冷的食物。注意食物卫生，避免暴饮暴食。
2、补充水分：拉肚子可能会导致身体失去大量水分和电解质，因此需要及时补充水分和电解质，如温盐水等。
3、保暖：注意腹部保暖，避免受凉。可以热敷腹部，缓解肠胃不适。
4、休息：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度疲劳，有助于身体恢复。
5、药物治疗：如果拉肚子严重，建议及时就医，医生会根据具体情况开具适当的药物，如止泻药等。
6、缓解压力：保持良好的心态，减轻压力，有助于缓解经期不适。
请注意，如果拉肚子症状持续不减或者伴随其他症状（如发热、呕吐等），应及时就医。另外，经期应注意个人卫生，避免引起感染。以上建议仅供参考，具体情况还需根据个人体质和医生的建议来处理。
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