低压高要怎么办

低压高，即舒张压高，是高血压的一种表现。处理低压高的情况，需要从以下几个方面入手：

1、生活方式改善：主要包括调整饮食习惯和增加体育锻炼。饮食上要注意少盐、低脂、高纤维，减少摄入高热量食物，多吃新鲜蔬果。体育锻炼则有助于增强心肺功能，降低血压。

2、药物治疗：如果低压高的状况较为严重，需要在医生指导下服用降压药物进行治疗。常见的降压药物包括利尿剂、β受体拮抗剂、ACE抑制剂等。患者应根据自身情况，选择合适的药物。

3、心理调适：心理压力、情绪紧张等也会导致血压升高。因此，保持心情愉快，避免焦虑和压力过大也是控制低压高的重要手段。必要时可寻求心理咨询师的帮助。

4、定期监测：定期监测血压，及时发现血压变化，有利于更好地控制血压。

5、睡眠充足：保持良好的睡眠质量有助于降低血压。