咖啡喝多了对身体有什么影响吗
580次浏览・8月前
问题详情：咖啡喝多了对身体有什么影响吗？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
咖啡喝多了对身体的影响包括以下几个方面：
1、可能会导致神经系统过度兴奋。这是因为咖啡中含有咖啡因，可以刺激神经系统，使人保持兴奋状态。如果摄入过量，会引起头昏、头痛等症状，严重者可能影响到正常睡眠。建议在晚上不要喝咖啡或含咖啡因的饮料，以免影响睡眠质量。同时需注意精神焦虑、精神过度兴奋等问题也可能由过量摄入咖啡因导致。此外咖啡因对肾脏造成损伤的情况下会产生肾衰竭或其他脏器损伤的风险增加等不良反应，部分患有反流性食管炎症状的人群慎用咖啡因和某些会导致胃灼热的饮料或食品等。
2、可能引起胃肠道不适。咖啡中的咖啡因可以促进胃酸分泌，增加胃肠道的蠕动和代谢。过量摄入可能会导致胃痛、胃胀等症状。如果情况严重，需要及时就诊并接受相应治疗。因此建议有胃肠道疾病的人群避免过多摄入咖啡。此外咖啡对胃病患者也有一定的影响，需要注意适量饮用。特别是对于上班族而言应注意对胃肠道的影响并注意缓解和预防因持续精神压力过大可能带来的慢性胃炎、慢性胰腺炎等疾病的发生和发展等不良影响。
请注意，以上影响因人而异，具体与个人体质和健康状况有关。因此建议适量饮用咖啡，避免过量摄入咖啡因等刺激性物质，保持良好的生活习惯和健康的生活方式。如有任何疑虑或不适，请及时咨询医生或专业人士的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有