涌泉穴的功效与作用
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
涌泉穴是人体的重要穴位之一，其功效与作用主要表现在以下几个方面：
1、缓解头痛、头晕等症状：涌泉穴按摩或艾灸可以帮助缓解头痛、头晕等症状，对于高血压、失眠等病症也有一定的调理作用。
2、养生保健：涌泉穴是肾经的一个重要穴位，经常按摩或艾灸此穴位可以强身健体、益寿延年。同时，它还可以调节人体气血，增强免疫力，改善亚健康状态。
3、补肾壮阳：涌泉穴属于肾经穴位，对于肾精不足引起的头痛、腰膝酸软、精力减退等症状，具有一定的缓解作用。同时，还可以促进肾精的补充和储存，起到补肾壮阳的作用。
4、缓解足心疼痛：涌泉穴位于足底，对于足心痛等症状有较好的缓解作用。此外，还可以缓解足部的疲劳和不适感。
总的来说，涌泉穴是一个重要的穴位，具有多种功效和作用。通过按摩或艾灸此穴位，可以调理身体、缓解病症、增强免疫力等。但需要注意，在进行按摩或艾灸时，应该掌握正确的方法和力度，避免对身体造成损伤。同时，也需要注意个人体质和健康状况，避免过度刺激穴位导致身体不适。如有任何健康问题，建议咨询专业医生或中医师的意见。
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