远志泡水喝的功效
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精选回答
我要回答龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
远志泡水喝有多种功效:
1、镇静安神:远志对失眠多梦等症状有良好的改善作用,可以增强大脑的血液循环和供氧能力,舒缓情绪并减轻焦虑。在神经衰弱或其他心理问题时引起的睡眠障碍等问题时,可以适当地喝一些远志泡的水来缓解症状。但需要注意不可大量饮用,避免造成身体的不适。
2、祛痰止咳:远志含有皂苷成分,这种成分能够刺激支气管黏膜分泌过多黏液,进而起到祛痰的作用。常喝远志泡水对于咽喉有痰不易咳出等症状具有改善作用。此外,远志还可以缓解支气管痉挛,对于治疗急性支气管炎等疾病有一定的辅助作用。但应注意,阴虚火旺的人群不宜饮用远志泡水。
请注意,每个人的体质不同,饮用远志泡水的效果可能会有所不同。如果出现身体不适的情况,建议及时就医。同时也要注意不要过量饮用远志泡水,以免产生不必要的副作用。平时还要保持饮食均衡和适量运动,有助于保持身体健康。
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