橙子吃了会上火吗
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
吃橙子不会上火。
橙子属于凉性的水果，并不会引起体内产生热邪或身体出现不良反应，所以食用橙子不会上火。相反，中医认为橙子具有生津止渴、开胃下气等功效，适量食用橙子还有助于缓解口干舌燥、消化不良等症状。同时，现代医学也证实橙子富含丰富的维生素C和其他营养物质，有益于人体健康。但是，对于脾胃虚寒的患者，建议少吃橙子，避免导致消化不良或腹痛腹泻等不适症状。
因此，正常体质的人适量食用橙子不会引起上火，还可以帮助补充身体所需的营养物质。但也要注意避免过量食用，以免增加胃肠道负担或影响其他食物的消化吸收。
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