玛卡高血压能吃吗
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
玛卡是一种植物性食品，含有丰富的营养成分，包括蛋白质、氨基酸、矿物质等。对于高血压患者来说，适量食用玛卡是可以的，但需要注意以下几点：
1、控制食用量：虽然玛卡营养丰富，但也含有一定的热量和营养成分，过量食用可能对身体健康造成不利影响。因此，在食用玛卡时要适量，不要过量食用。
2、慎重选择产品：市场上的玛卡产品质量不一，有些产品可能存在添加剂或者质量问题。在购买时，建议选择正规渠道购买、质量可靠的产品，并按照产品说明书的推荐用量进行食用。
3、个体差异：每个人的身体状况和健康状况都不同，对于食用玛卡的反应也会有所不同。在食用玛卡之前，建议咨询医生或营养师的建议，特别是正在服用降压药物的高血压患者，以确保玛卡的食用不会对身体造成不利影响。
总之，高血压患者可以适量食用玛卡，但需要注意控制食用量、选择可靠的产品，并在食用前咨询医生或营养师的建议。
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