月经没来怎么调理
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问题详情：月经没来怎么调理？
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
如果月经没有来，调理方法可以根据具体情况而定。以下是一些建议：
1、调整生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜，合理饮食，减少过度饮食或节食减肥导致的营养不良。适当进行户外活动，放松心情，缓解压力。
2、注意保暖：避免食用生冷、寒凉的食物，以免因寒气侵入身体影响激素分泌。平时可以适当饮用生姜红糖水等温补饮品来驱寒保暖。
3、药物治疗：如果是气虚导致的月经不来，可以在医生的指导下使用黄芪精口服液等药物来治疗。如果是内分泌失调引起的月经不来，可以遵医嘱使用益母草颗粒等药物来调理。如果是多囊卵巢综合征引起的月经不来，则可能需要使用地屈孕酮片等药物进行治疗。同时可以适当补充维生素E，有助于促进雌激素分泌平衡。
4、穴位按摩：在专业医师的指导下进行穴位按摩，如按摩大拇指背侧第一关节下方的制污穴，有助于促进月经来潮。
如果长时间月经不来，建议及时就医检查，了解具体的原因并进行针对性的治疗。在调理过程中，保持积极的心态和良好的生活习惯是非常重要的。
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