大人感冒推拿的方法有哪些
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
大人感冒时，可以通过推拿一些特定的穴位来缓解症状和促进康复。以下是一些常见的推拿方法：
1、揉按太阳穴：太阳穴位于眉梢与眼角之间向后一横指的凹陷处。用两手的拇指或食指揉按太阳穴，以感到酸胀为好，可以缓解头痛症状。
2、推揉印堂穴：印堂穴位于两眉头连线的中点。用拇指的侧峰在印堂穴上下推揉，可以缓解鼻塞和头痛等症状。
3、按摩合谷穴：合谷穴位于手背上，第一掌骨和第二掌骨之间的凹陷处。用一只手握住另外一只手的手腕，拇指指腹按摩该穴位，可以感到酸胀，有助于缓解头痛和鼻塞症状。此外还可以减缓压力并促进血液循环。按摩后建议喝一杯温水以帮助身体排毒。另外需注意感冒时还要注意休息，保持室内空气流通，饮食清淡等。
此外还有其他推拿方法，例如推揉风池穴等，也可以结合刮痧和拔罐等传统疗法进行缓解和治疗感冒。如果症状较重或持续时间较长，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。总之，推拿是一种有效的缓解感冒症状的方法之一，但需要根据个人情况选择适合的推拿手法和穴位。建议在专业医师的指导下进行推拿操作。
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