来月经可以喝百香果吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
在月经期间，女性可以适量食用百香果。百香果富含丰富的营养物质，包括多种维生素和矿物质，具有消炎、止痛、排毒养颜等多重功效。
1、增强免疫力：百香果含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
2、促进消化：百香果中的纤维和酸性物质有助于消化，可以缓解经期可能出现的消化不良症状。
3、减轻焦虑和紧张情绪：百香果中含有的多种芳香物质，能够舒缓神经，减轻经期情绪波动，如焦虑、紧张等。
食用百香果的方法可以灵活多样，例如可以将其切开直接食用，或者制作成果汁、果酱等。但请注意，任何食物的摄入都应适量，过量食用可能会导致不适。
此外，经期女性应注意保暖，避免生冷辛辣的食物，保持营养均衡，注意个人卫生，避免感染。
总的来说，经期女性可以适量食用百香果，但如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。
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