血压高怀孕了怎么才能降下去

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问题详情：血压高怀孕了怎么才能降下去？

付勇南副主任医师心血管内科

南昌大学第一附属医院三甲

如果怀孕期间发现血压高，即妊娠期高血压，需要通过调整生活方式和使用降压药物来控制血压。但在妊娠期使用降压药物需要谨慎，应在医生的指导下选择合适的药物，以确保母婴安全。以下是一些有助于降低妊娠期高血压的方法：

1、调整饮食：限制钠盐的摄入，减少腌制品等食品的摄入，多吃含钾食物如菠菜、豆类等。此外，要控制能量的摄入，控制体重的增长速度。

2、增加运动：在医生的建议下进行适当的运动，如散步、游泳等，有助于降低血压。

3、保证充足的睡眠：保持足够的休息和睡眠时间，有助于缓解心理压力，从而降低血压。

4、保持良好的心态：避免焦虑、紧张等情绪刺激，可通过心理调适、音乐放松等方式缓解心理压力。

5、穿着宽松的衣服：穿着过紧的衣物可能会对血管造成压力，导致血压升高。因此，孕妇应穿着宽松舒适的衣服。

6、药物治疗：在生活方式干预的基础上，如果血压仍不能得到有效控制，需要在医生的指导下使用降压药物。常用的降压药物有甲基多巴、拉贝洛尔等。

需要注意的是，妊娠期高血压需要在医生的指导下进行治疗，以确保母婴安全。未经医生许可，不得随意停药或更改药物剂量。此外，孕妇应定期进行产前检查，以监测血压和其他健康指标的变化。如有任何不适，应及时就医。

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