女人来姨妈可以吃梨吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
女性在月经期间可以适量食用梨。
梨具有丰富营养成分，如多种维生素、矿物质和纤维素等，有助于缓解压力和疲劳，还有润肺清燥、止咳化痰等功效。经期女性适当食用梨可以补充营养，同时不会对月经造成不良影响。然而，梨属于偏寒的食物，因此需要注意适量食用，尤其是体质偏寒的女性。过量食用梨可能会影响身体健康，导致月经异常。
因此，建议女性在月经期间根据自身身体状况适量食用梨。同时，保持营养均衡，多吃温热的食物，避免食用过于寒凉的食物。若有任何不适，建议及时就医。
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