胫骨骨膜炎可以按摩吗
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问题详情：胫骨骨膜炎可以按摩吗？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
胫骨骨膜炎可以按摩，但需要避免加重损伤和疼痛。按摩可以帮助缓解局部肌肉紧张，促进血液循环，有助于恢复。但在按摩时需要注意以下几点：
1、按摩的力度要适中，避免过度用力导致炎症加重或引发新的损伤。
2、按摩前应对疼痛部位进行热敷，有助于放松肌肉，提高按摩的效果。
3、按摩时应该轻柔、缓慢地揉捏和推拿，避免使用过于激烈的手法。
此外，为了更有效地缓解胫骨骨膜炎的症状，还可以采取其他措施，如进行拉伸训练、物理治疗等。最重要的是要注意避免剧烈运动，给身体充足的休息时间。
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