干家务活累了腰疼是怎么回事

193次浏览・1月前

问题详情：干家务活累了腰疼是怎么回事？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

干家务活累了腰疼可能有以下几种原因：

1、腰肌劳损：长期做家务可能会导致腰部肌肉、韧带等软组织出现劳损，引起疼痛。

2、腰椎间盘突出：突出的腰椎间盘可能会对神经根造成压迫和刺激，产生腰部疼痛的情况。疼痛可能会沿着坐骨神经放射到下肢部位。如果在家中长期坐着或频繁进行弯腰负重等活动，可能会引发或加重腰椎间盘突出症状。

3、腰部受凉：长时间做家务可能会导致腰部受凉，这可能会引起局部肌肉痉挛和血管收缩，使腰部疼痛。此时可以进行局部热敷以缓解症状。

4、其他腰部疾病：可能存在既往的腰部疾病，如腰椎退行性变等，长期的家务活动可能会加重这些疾病的症状，导致腰部疼痛。

为了缓解腰痛的症状，建议适当休息，避免长时间的家务活动。如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医进行诊断和治疗。同时，在日常生活中保持良好的生活习惯和姿势，预防腰部疾病的发生。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有