老人脚抽筋是怎么回事
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
老人脚抽筋可能是由于多种原因引起的，包括但不限于：
1、骨质疏松：随着年龄的增长，身体对钙的吸收逐渐减少，可能会出现缺钙的现象，导致骨质疏松，从而影响肌肉的正常功能，引起脚部抽筋。这种情况需要及时补钙，包括增加富含钙食品的摄入以及使用补钙药物等。同时多晒太阳也有利于身体吸收钙元素。
2、受凉：老人的关节受凉也可能导致脚部抽筋。这主要是因为关节受凉后会导致局部肌肉收缩痉挛，从而引起抽筋。此时应注意保暖，避免关节受凉。
3、劳累过度：长时间站立或走路过多会导致肌肉过度疲劳，从而产生痉挛现象。此时应注意休息，避免过度劳累。可以通过按摩来放松肌肉，缓解疼痛和抽筋的症状。此外平时可以多进行热敷或适当理疗等改善局部血液循环，避免肌肉长时间持续劳损。
4、其他疾病的影响：腰椎间盘突出和腰椎管狭窄等腰椎疾病可能压迫神经根并引发下肢神经症状，如下肢疼痛、麻木等感觉异常现象，也可能导致脚部抽筋。对于这种情况应及时就医寻求医生的帮助进行原发病的治疗和缓解脚部抽筋的症状。
总之老人脚抽筋的原因多种多样需要根据具体情况进行具体分析并及时采取相应的措施进行治疗和缓解。如果经常出现脚抽筋的情况建议及时就医寻求医生的帮助以免延误病情。
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