脚扯骨折了需要注意些什么

脚扯骨折了，需要注意以下几个方面：

1、制动与休息：避免受伤部位再次受到外力作用，需要制动并充分休息，以促进骨折部位的恢复。

2、冰敷与抬高：在受伤初期，可以使用冰袋进行冰敷以帮助减轻肿胀和疼痛。睡觉时或休息时，可以将脚抬高，有助于减轻肿胀。

3、疼痛管理：如果疼痛难以忍受，可以在医生的指导下使用止痛药。

4、饮食调理：适量摄入高蛋白质、高钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，有助于骨折的愈合。同时，也要确保摄入足够的蔬菜和水果以满足身体对维生素及矿物质的需求。

5、避免感染：注意伤口部位的清洁与消毒，以防感染。

6、定期复诊：按照医生的建议进行定期复诊，以便及时了解骨折的愈合情况。

7、康复锻炼：在医生的建议下进行适当的康复锻炼，以防止肌肉萎缩和关节僵硬。

8、避免负重行走：在骨折未完全愈合前，避免负重行走，以免影响骨折的恢复。

9、注意肿胀和疼痛的变化：如果肿胀和疼痛持续加重，应及时就医。

总之，脚骨折后需要充分休息、合理饮食、定期复诊，并遵循医生的建议进行康复锻炼。如有任何不适或疑虑，应及时就医。