脚后跟皮磨破了怎么办

如果脚后跟皮磨破了，首先需要保护伤口，防止感染，然后根据症状的严重程度选择合适的治疗方式。以下是一些建议：

1、清洁和保护伤口：使用碘伏或酒精消毒磨破的部位，避免感染。可使用创口贴、纱布等轻轻地包扎伤口，减少外界对伤口的刺激。同时要避免穿着摩擦足部皮肤的鞋子。

2、冰敷：磨破后可能会有肿胀和疼痛的感觉，此时可以采取冰敷的方式缓解疼痛。

3、药物治疗：若磨破的地方出现红肿、疼痛、流脓等症状，可以在医生的建议下使用消炎药膏，如红霉素软膏等。如果有明显的感染迹象，可能需要口服抗生素。此外，还可以涂抹一些促进皮肤修复的药膏或护肤品。

4、饮食调理：保持营养均衡的饮食有助于皮肤的快速恢复。多食用富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等，以及新鲜的水果和蔬菜。避免食用辛辣、刺激性的食物。

5、休息和避免进一步损伤：尽量减少走路或站立的时间，给脚部足够的休息时间。同时避免再次磨损受伤部位，可以穿舒适的鞋子或暂时不穿袜子。

以上建议只能作为参考，如果伤势严重或持续加重，建议及时就医寻求医生的帮助。医生会根据具体情况给出更为专业的建议和治疗方案。