宝宝7个半月可以吃什么辅食

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问题详情：宝宝7个半月可以吃什么辅食？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

对于7个半月的宝宝来说，可以开始逐步引入各类辅食来丰富其饮食。除了基本的米粉或米糊，以下是一些可以尝试的辅食：

1、水果：例如苹果、香蕉、梨等软水果，可以刮成泥状或制成汁。

2、蔬菜：如胡萝卜、南瓜、山药、土豆等，都可以尝试做成菜泥。

3、蛋类：蛋黄含有丰富的营养价值，可以作为辅食的一部分。建议先尝试蒸蛋羹，相对容易消化。

4、肉类：如鸡肉、鱼肉等，可以做成肉泥或肉汤。注意确保肉类新鲜且煮熟透。

5、软面条或稀饭：这些主食可以提供宝宝所需的能量和碳水化合物。

辅食的引入要遵循由少到多、由稀到浓的原则，并注意宝宝的反应和消化情况。如果宝宝对某种食物过敏或不喜欢某种食物的口感，不必勉强宝宝进食。每个宝宝都有自己喜欢的口味和偏好。同时，确保宝宝摄取均衡的营养，除了辅食外，还需继续母乳喂养或提供配方奶。

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