婴儿睡觉老是翻身怎么回事
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梁立阳 主任医师 儿科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
婴儿在睡眠中频繁翻身可能有多种原因，一般来说是正常的生理反应，但也需要关注可能的病理性原因。
1、生理原因：婴儿在睡觉时频繁翻身可能是由于新陈代谢较为旺盛，入睡后身体也会有活动表现，属于一种正常的生理性现象，不需要特殊处理。此外，婴儿睡觉时环境过于嘈杂或光线过亮等也可能影响睡眠质量，导致婴儿频繁翻身寻找舒适的睡眠环境。家长应保证婴儿睡觉的环境安静，适当调节房间温度和光线，帮助婴儿安稳入睡。
2、病理性原因：可能是婴儿饮食不当导致消化不良或腹部受凉，引起肚子出现胀气现象从而造成不适感，这种情况婴儿会通过不断翻身来缓解症状。建议婴儿注意少食多餐和腹部保暖，避免引起肠胃不适。另外，部分婴儿由于体内钙元素缺乏导致神经兴奋性增高，也可能出现睡觉频繁翻身的症状。这种情况下需要及时补充钙剂和维生素D等，同时日常需要多晒太阳以促进钙的吸收。
如果排除上述原因后婴儿仍出现频繁翻身的情况，建议就医进行进一步检查以确定是否存在其他健康问题。总之，家长应注意观察婴儿的状态，并及时解决可能引起不适的问题。如有疑虑或症状持续，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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