双脚后跟疼是什么原因

双脚后跟疼痛可能有多种原因，常见的原因包括：

1、跟腱炎：跟腱炎是一种跟腱及其周围组织的炎症，常见症状包括脚跟疼痛、僵硬和肿胀等。这种炎症可能由过度使用或创伤引起。如果长时间行走、跑步或频繁进行高强度的运动，可能会导致跟腱发炎并引发疼痛。此外，鞋子不合适或长时间穿着高跟鞋等也可能会引发跟腱炎。建议在这种情况下及时休息并使用抗炎药物和热敷来缓解疼痛。如有必要请咨询医生进行治疗。

2、跟骨脂肪垫劳损：长期站立工作的人脚跟容易出现磨损，跟骨脂肪垫会逐渐变薄并失去弹性，导致局部出现炎症和疼痛。建议适当休息，避免长时间站立工作并穿合适的软底鞋以缓解此症状。也可以进行按摩治疗来缓解疼痛和不适感。此外，骨质疏松也可能是导致跟骨脂肪垫劳损的原因之一。在这种情况下，应进行骨质疏松的治疗以防止并发症。因此平时要注意钙质的吸收。另外如果有慢性劳损现象应该尽量选择合适的鞋子并进行按摩治疗等。如果症状严重请及时就医。

除了以上原因，足底筋膜炎、跟骨高压症等也会导致脚后跟疼痛。如果双脚后跟疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。此外，日常生活中应注意选择合适的鞋子和适当的休息与运动，预防脚后跟疼痛的发生。