1岁的宝宝一天睡多长时间正常
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
1岁的宝宝一天的正常睡眠时间，可能在12~14小时左右。但这只是一个大致的范围，具体的睡眠需求可能会因个体差异而有所不同。
这个阶段的宝宝，除了夜间睡眠外，白天也可能会进行几次短暂的睡眠，通常每次睡眠时间在几小时不等。每个宝宝都有自己的睡眠习惯，家长应了解并适应宝宝的睡眠模式。如果宝宝的精神状态良好，饮食正常，那么偶尔的睡眠时间变化并不需要过于担心。
随着宝宝的成长，他们的睡眠模式会逐渐接近成人。但是家长仍然需要确保宝宝有充足的休息时间，以保证他们的健康和成长发育。如果宝宝长时间睡眠不佳或睡眠时间过少或过多，家长应考虑调整宝宝的睡眠环境或寻求医生的帮助。
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