母乳不够怎么办

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问题详情：母乳不够怎么办？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

当母乳不足时，可以尝试以下方法：

1、增加哺乳次数和频率：新生儿经常吸吮可以刺激乳房泌乳，因此可以增加哺乳次数和频率，尤其是在宝宝感到饥饿之前哺乳，以促进母乳的分泌。

2、正确的哺乳姿势：确保宝宝的吸吮姿势正确，以便更好地刺激乳房泌乳。如果宝宝无法正确吸吮，可以使用吸奶器帮助吸奶。

3、饮食调节：母亲应该保持良好的饮食习惯，多吃富含蛋白质、脂肪和水的食物，如鸡肉、鱼肉、奶制品和汤类等，有助于提高母乳的质量和数量。同时，保持足够的水分摄入也非常重要。

4、睡眠充足：睡眠不足可能会影响母乳的分泌，因此母亲应该尽量保证充足的睡眠时间。

5、寻求专业帮助：如果尝试了以上方法仍然没有改善，可以咨询医生或专业的催乳师寻求帮助。他们可以提供更具体的建议和指导，帮助母亲增加母乳分泌。

6、搭配奶粉喂养：如果母乳不足，可以考虑搭配奶粉喂养。在开始混合喂养前，建议先咨询医生或儿科专家的意见。

需要注意的是，每个母亲的情况都是不同的，因此需要尝试不同的方法，找到最适合自己的方式来解决母乳不足的问题。同时，保持积极的心态和耐心也非常重要。

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