脚崴了三个月里面还疼怎么办

脚崴了三个月里面还疼，可能是由于韧带损伤、骨折或局部炎症等原因引起的。这种情况下，可以采取以下措施来缓解疼痛和促进恢复：

1、休息和局部制动：避免过度活动和剧烈运动，给脚部充分的休息时间，以减轻疼痛和肿胀。可以使用拐杖或其他辅助工具帮助行走。

2、物理治疗：包括热敷、冷敷和按摩等。热敷有助于放松肌肉和减轻疼痛，冷敷可以减轻肿胀。按摩可以促进血液循环和肌肉恢复。

3、药物治疗：可以使用非处方药如布洛芬等缓解疼痛和消炎。如果疼痛严重，建议咨询医生开具处方药。

4、检查和治疗：如果疼痛持续不减或者加重，建议就医进行详细的检查，以确定是否存在韧带断裂、骨折或其他严重损伤。根据医生的建议，可能需要采取进一步的治疗措施，如手术治疗、物理治疗等。

5、康复训练：在医生的建议下进行康复训练，帮助恢复脚部的功能和力量。

总之，如果脚崴后三个月仍然疼痛，应及时就医进行检查和治疗，以免延误病情。同时，注意休息、物理治疗、药物治疗和康复训练等措施，以促进恢复。