男人保健品有哪些
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
男人常用的保健品主要包括以下几个方面：
1、多种维生素矿物质类：这类产品主要帮助补充男性日常所需的多种维生素和矿物质，如锌、镁等。常见的品牌有复合维生素、钙镁锌硒等。多种维生素可以帮助增强身体免疫力，促进新陈代谢等。
2、枸杞：枸杞是一种常见的中药材，具有滋补肝肾、明目养血等功效，可以泡水饮用或炖汤食用。
3、人参：人参也是一种常见的中药材，具有补充气血、增强免疫力等作用，常用来调理身体。
4、壮阳类产品：如玛咖等，有助于改善男性性功能和提高性欲。
5、灵芝：灵芝具有滋补强壮的功效，可以增强人体的免疫力，改善身体虚弱等症状。
6、肉类食品：如羊肉、驴肉等，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，有助于增强身体的抵抗力。
除此之外，还有一些特定的保健品如蛋白粉、辅酶Q10等，这些产品需要根据个人情况选择合适的品牌和剂量进行补充。需要注意任何保健品都不应替代药物治疗，且不能滥用，应该在医生或营养师的指导下使用。另外请注意保持健康的生活方式，合理饮食、适度运动、保持良好的心态等是保持身体健康的最佳方式。
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