经常肠胃炎怎么办

经常肠胃炎可能是因为饮食不规律、药物刺激、细菌感染等因素所导致。如果出现频繁发作的情况，患者可以采取以下措施来缓解症状和进行预防：

1、调整饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，避免过于油腻、辛辣或刺激性的食物。多食用新鲜水果和蔬菜，避免食用容易导致过敏的食物。另外，要注意食物的清洁和卫生，避免因食品不卫生而引发肠胃炎。

2、避免药物刺激：某些药物可能会刺激胃肠道，导致肠胃炎的发生。因此，在服用药物时，需要遵循医生的建议，避免长时间或过量服用非必要的药物。

3、注意保暖：在天气变化时，及时增减衣物，避免肠胃受凉，引发肠胃炎。夜晚休息时尤其要注意腹部的保暖。

4、加强锻炼：适度的锻炼有助于增强身体的免疫力，减少肠胃炎的发生。

5、保持心情开朗：保持良好的心态，避免精神紧张和压力过大，有助于减轻肠胃的负担。

6、规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。

7、寻求医疗帮助：如果症状严重或频繁发作，建议及时就医。医生可能会根据具体情况进行诊断并开具相应的药物（如益生菌等）来调理肠胃。同时，遵照医生的建议进行规范治疗。

总之，经常肠胃炎需要从饮食、生活方式和心态等方面进行全面的调理和预防。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医。