经常扭到腰是什么原因
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
经常扭到腰的原因可能有以下几种：
1、腰肌劳损：长时间过度劳累或者过度使用腰部肌肉，造成肌肉劳损，可能导致腰部肌肉力量薄弱，无法维持正常的腰部活动，出现腰部容易扭伤的现象。平时需要注意劳逸结合，避免过度劳累。
2、腰椎退变：长期负重或者年龄增长等因素可能导致腰椎退变，使肌肉和关节稳定性降低，进而影响正常腰背部运动以及工作、劳损状态。另外由于人体失去附着在正常结构的纤维和周围支撑物或骨骼的力量，导致腰部容易扭伤。可以通过热敷、按摩等方式缓解肌肉压力，促进局部血液循环。
3、腰椎疾病：如腰椎间盘突出症或者腰椎椎管狭窄等压迫局部神经肌肉，引起周围韧带结构改变或肌张力改变时，也可引起腰部稳定性不佳的现象。在这种情况下可以使用硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物进行治疗。建议患者前往医院进行全面检查明确病因并进行针对性诊治。日常生活中也要做好保暖措施避免诱发疼痛发作。
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