例假时能吃阿胶吗
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
在例假期间，女性可以适量食用阿胶。
阿胶具有补血、滋阴、润肺等功效，对于经量正常或血虚的女性来说，适量食用阿胶能够有助于缓解月经期间的身体不适，促进身体的健康。尤其是当女性因月经失血而出现身体虚弱、心慌气短等症状时，食用阿胶也可以作为辅助调理的方式。不过要注意控制摄入的量，不宜过量食用。
但是，如果女性的月经量较多，建议在经期暂时停止食用阿胶，以免阿胶的补血作用导致月经量进一步增加。此外，阿胶一般适用于体质虚弱的女性，如果体质湿热容易上火的话，吃阿胶之前建议咨询医生的意见。如果体质不适合吃阿胶的话，可能会导致身体出现不适反应。此外也要避免食用辛辣刺激性的食物。总而言之，应根据个人的体质情况决定是否可以食用阿胶以及具体的食用量。
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