来例假能喝红枣枸杞水吗
123次浏览・1月前
问题详情：来例假能喝红枣枸杞水吗？
精选回答
我要回答
王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
来例假时，女性可以喝红枣枸杞水。
红枣和枸杞都是对身体有益的食物，富含多种营养成分。红枣能够补气养血，对于缓解经期失血导致的贫血症状有很好的效果；枸杞则具有滋补肝肾、明目、润肺等功效。因此，在月经期间适量饮用红枣枸杞水，不仅可以补充水分，还能通过其中的营养成分滋补身体，有助于缓解经期不适。
然而，每个人的体质和月经情况都有所不同，所以在饮用红枣枸杞水前，建议根据自身情况适量饮用。此外，经期还应注意卫生、饮食和生活习惯等方面的调节，保持良好的心情，注意保暖，避免过度劳累和情绪波动。
总之，来例假时可以喝红枣枸杞水，但要根据自身情况适量饮用，如有不适，建议及时咨询医生。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有