臀部翻身痛是怎么回事

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问题详情：臀部翻身痛是怎么回事？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

臀部翻身痛可能有多种原因引起，包括但不限于以下几点：

1、肌肉劳损：长时间久坐或进行剧烈的体育活动可能导致臀部的肌肉劳损，从而引起疼痛。这种疼痛通常表现为局部酸胀疼痛，在活动时可能更为明显。

2、筋膜炎：筋膜是包裹肌肉表面的结缔组织，筋膜炎可能是由于长时间肌肉劳损引发局部炎症，翻身时刺激到炎症部位从而产生疼痛。

3、腰椎疾病：如腰椎间盘突出等腰椎疾病可能压迫神经根，导致臀部出现疼痛。这种疼痛可能伴随下肢的放射性疼痛或麻木。

4、局部外伤：臀部有外伤时可能导致局部出现炎症反应，刺激臀部肌肉和筋膜产生疼痛。

针对以上原因，可以采取以下措施缓解疼痛：

1、避免长时间久坐和剧烈运动，适当休息和进行拉伸运动以缓解肌肉紧张。

2、可以采用局部热敷、针灸等方法进行物理治疗，有助于消散炎症和缓解肌肉紧张。

3、若疼痛较严重，可在医生的建议下使用药物治疗，如使用布洛芬等非处方药缓解痛感。

4、针对腰椎疾病引发的疼痛，应进行腰椎检查，根据医生建议进行相应治疗。

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