标准体重是怎么计算的

标准体重的计算方法有多种，比较常用的有以下几个方法：

1、标准体重的计算公式为男性标准体重（kg）=（身高cm－80）×0.7，女性标准体重（kg）=（身高cm－70）×0.6。在这个基础上，还可以根据年龄、性别等因素进行进一步计算和调整。一般认为实际体重在标准体重的±10%以内为正常体重范围。

2、世界卫生组织计算标准体重的标准方法为成年女性的理想体重（kg）=（身高cm-三维立方值乘以均值）（通常列出一个系数表用于替换立体值）。这个方法主要考虑了身体脂肪的分配情况。按照这个方法计算出来的结果比较科学，因此受到广泛认可和使用。不过，由于每个人的体质不同，实际体重与标准体重可能存在一定差异。只要身体没有其他异常症状或疾病表现，一般不需要过于担心。建议可以通过合理饮食加上合理运动来进行科学调节的。此外还有其他计算方法，比如布洛卡公式等。不论哪种计算方法得出的结果作为参考即可，不必过于追求达到标准体重。保持良好的饮食习惯和适当的运动习惯更为重要。如果有任何疑虑或担忧自己的体重问题，建议咨询医生或专业的健康顾问。