哺乳期乳房硬块揉开的手法是什么
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问题详情：哺乳期乳房硬块揉开的手法是什么？
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颜蕴文 副主任医师 乳腺外科
安徽医科大学第一附属医院三甲
哺乳期乳房硬块可能是由于乳汁淤积导致的，揉开的手法应该轻柔而有效，避免过于粗暴造成伤害。以下是一些常用的手法：
1、热敷：首先可以用热毛巾热敷乳房，注意温度不宜过高以免烫伤，有助于软化硬块。
2、按摩：涂抹一些润肤乳增加润滑度，然后用指腹从乳房外围向乳头方向进行按摩，注意力度要均匀，不要过于用力。
3、揉捏：用指腹从乳房边缘向乳头方向轻轻揉捏，有助于硬块散开。
4、抖动乳房：用一只手托住乳房，另一只手轻轻抖动乳房，有助于缓解乳房的紧绷感。
5、乳头护理：在哺乳前后都要注意清洁乳头，保持干燥，有助于减少细菌滋生。
在进行这些手法时，要注意保持舒适的姿势，避免过度疲劳。如果乳房硬块持续存在或者疼痛加重，建议及时就医。此外，哺乳期要注意保持正确的哺乳姿势和时间，及时排空乳房，避免乳汁淤积。在饮食方面也要注意营养均衡，避免过于油腻和刺激性的食物。
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