头发湿着睡觉有什么害处

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问题详情：头发湿着睡觉有什么害处？

付勇南副主任医师心血管内科

南昌大学第一附属医院三甲

湿着头发睡觉可能会有以下害处：

1、导致发质受损：湿头发睡觉时可能会增加头皮的湿度，破坏头发的正常结构和质感，容易出现毛躁和打结等不良发质状况。建议头发干燥后再入睡。

2、引发头痛和感冒：湿头发会带走身体的热量，使头部温度降低，可能会引发头痛。而且湿头发容易让头部受凉，使寒气和湿气进入体内，可能会引发头痛或感冒等问题。建议在睡前使用吹风机或干发帽来确保头发干燥。如果有头痛或感冒的症状，应及时就医。

3、滋生细菌：湿头发容易滋生细菌，特别是在不干净的枕头上或没有吹干的头发上。这不仅可能对头皮造成损害，还可能导致细菌感染等问题。建议确保头发完全干燥后再入睡，并定期清洗枕头和床上用品。

总的来说，湿着头发睡觉可能会对发质、健康等方面造成不良影响。因此，建议在睡前确保头发干燥，保持身体健康和良好的发质。如果以上情况持续发生或症状严重，建议及时就医寻求专业医生的建议和治疗。

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