月经来了肚子痛怎么办
433次浏览・5月前
问题详情：月经来了肚子痛怎么办？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
月经来了肚子痛，可以通过以下方法缓解疼痛：
1、注意保暖：避免受凉，尤其是小腹部位。可以用热水袋热敷小腹，有助于缓解子宫痉挛和疼痛。
2、调整饮食：避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，以免加重疼痛。可以选择清淡、易消化的食物，如热汤、热饮等。
3、药物治疗：如果疼痛难以忍受，可以在医生的指导下服用一些药物来缓解疼痛，如布洛芬等。但不建议长期服用，以免产生依赖性。
4、按摩和针灸：可以按摩腹部或进行针灸治疗，有助于缓解子宫痉挛和疼痛。
5、放松身心：避免过度劳累和压力过大，可以通过休息、冥想、瑜伽等方式放松身心，有助于缓解痛经。
6、保持良好的生活习惯：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。适当的运动也有助于缓解痛经。
如果痛经症状持续严重或伴有其他不适症状，建议及时就医，以排除是否存在其他妇科疾病。以上方法仅供参考，并不构成专业医疗建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有