心脑血管高血压怎么办

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问题详情：心脑血管高血压怎么办？

付勇南副主任医师心血管内科

南昌大学第一附属医院三甲

对于心脑血管高血压的情况，可以采取以下措施：

1、调整生活方式：保持规律的作息习惯，避免熬夜。保持轻松愉快的心情，避免情绪过度波动。同时戒烟限酒，因为吸烟和饮酒都可能增加心脑血管疾病的风险。另外，饮食应以清淡为主，减少摄入高盐、高脂的食物，如咸菜、肥肉等。增加新鲜蔬菜和水果的摄入，如菠菜、芹菜等，有助于降低血压。

2、药物治疗：在医生的指导下选择合适的降压药物，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂等。应按时规律服药，不可随意增减药量或停药。若一种药物效果不佳，需联合用药。

3、控制相关危险因素：高血压常与糖尿病、高血脂等危险因素并存，应定期进行体检以检查血糖和血脂等指标是否正常。如果存在异常，需要在医生的指导下采取相应的治疗措施，如药物治疗等。

4、适当运动：适当进行有氧运动如散步、慢跑等有助于降低血压。同时运动可以促进血液循环和新陈代谢，增强身体的抵抗力。

5、定期监测血压：定期监测血压可以了解血压的控制情况，以便及时调整治疗方案。建议至少每周测量一次血压，并做好记录。

以上措施仅供参考，如果血压控制不佳或出现其他不适症状，应及时就医。同时请注意，任何药物都需要在医生的指导下使用，切勿自行购买和使用降压药物。

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