多吃枸杞有什么危害
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
枸杞是一种营养丰富的中药材，适量食用对身体有益，但是如果过量食用，也可能对身体造成一定的危害。
1、过多食用枸杞可能导致消化不良。枸杞中含有较多的蛋白质和脂肪等成分，过量摄入可能会增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹痛、腹泻等症状。
2、枸杞属于温热性质的食材，如果体质强壮的人群大量食用枸杞，有可能出现口舌生疮等上火的症状。如果处于感冒发烧期间大量食用枸杞，可能会加重病情。因此，体质热性的人群应当适量食用枸杞。
3、枸杞中的糖分含量较高，如果糖尿病患者大量食用，可能会影响血糖水平控制情况。对于本身就患有心血管疾病的人群而言，也会带来一定的影响，可能造成加重病情或者引起血脂代谢紊乱。
综上，在食用枸杞时应注意控制用量和频率，并谨慎观察自身的身体状况变化。建议在食用枸杞时根据自己的身体状况选择合适的使用量。总之需注意营养均衡的饮食原则，避免过量食用某一种食物或药物。如有任何疑虑或不适，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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